Kursdetails
Yin Yoga
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: 26H713
Volkshochschule: VHS Neulengbach
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 18
Referent:in
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 8 bis 18
Anmeldung bis: Do., 31.12.2026
Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis, die im Sitzen beziehungsweise Liegen mit wenig bis keiner Muskelanstrengung ausgeführt wird und für längere Zeit gehalten wird. Durch das sanfte lange Ausharren in den Haltungen hilft Yin Yoga gegen muskuläre Verspannung und sorgt so für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln.
Eine typische Yin-Yoga-Stunde umfasst Vorbeugen, leichte Rückbeugen, Hüftöffner und Drehhaltungen.
Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.
Kursleiterin: Monika Graser
Termine & Organisation
Kursbeginn 07.01.2027
voraussichtliches Kursende 28.01.2027
4 Einheiten à 75 Minuten
Do., 07.01.2027, 18:30 - 19:45 Uhr
Do., 14.01.2027, 18:30 - 19:45 Uhr
Do., 21.01.2027, 18:30 - 19:45 Uhr
Do., 28.01.2027, 18:30 - 19:45 Uhr
Kurskosten
43,00 Euro
Kursort
Mittelschule/VHS kleiner Turnsaal
Marktfeldstraße 26
3040
Neulengbach
