Kursdetails
Sanftes Yoga
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: 26H701
Volkshochschule: VHS Neulengbach
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 12
Referent:in
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 8 bis 12
Anmeldung bis: Di., 08.09.2026
Inhalt:
SANFTES YOGA für Anfänger:innen und Geübte jeden Alters
Mit sanften Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. Unsere Energie kommt ins Fließen und der Geist zur Ruhe, wir verbessern damit unsere Gesundheit und steigern unser Wohlbefinden.
Sanftes Yoga kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn und kann auch Krankheiten vorbeugen. Es fördert die Durchblutung, aktiviert das Gehirn und unterstützt die Regeneration der inneren Organe. Auf harmonische und gesunde Weise erlangen wir innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit.
Das Schöne am sanften Yoga: jeder kann es praktizieren, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung.
Yoga bringt Freude ins Leben.
Die Kursleiterin, Monika Demartin, ist zertifizierte Yogalehrerin, sie praktiziert und lehrt SIVANANDA YOGA, ein ganzheitliches Yoga. Infos: www.yogademartin.com
Bitte bringen Sie zum Kurs eine Yogamatte, Sitzkissen/Yogakissen/Yogablock, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Termine & Organisation
Kursbeginn 15.09.2026
voraussichtliches Kursende 24.11.2026
18 Einheiten á 50 Minuten
Di., 15.09.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Di., 22.09.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Di., 29.09.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Di., 06.10.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Di., 13.10.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Di., 20.10.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Di., 03.11.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Di., 10.11.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Di., 17.11.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Di., 24.11.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Kurskosten
115,00 Euro
Kursort
Mittelschule/VHS kleiner Turnsaal
Marktfeldstraße 26
3040
Neulengbach
