Kursdetails
Pilates Anfänger:innen
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: 26H702
Volkshochschule: VHS Neulengbach
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 14
Referent:in
Sita Treytl (Dipl. Pilatestrainerin)
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 8 bis 14
Anmeldung bis: Di., 15.09.2026
Inhalt:
Pilates ist eine äußerst effiziente und zugleich sanfte Trainingsmethode zur Kräftigung der tief liegenden Stützmuskulatur des Rumpfes.
Die Übungen werden auf einer Matte, in ruhigem Atemtempo und mit hoher Konzentration und Genauigkeit ausgeführt. Das Training verbessert nachhaltig Körperbewusstsein und Beweglichkeit, formt die Figur und bringt eine deutliche Zunahme an Kraft und Stabilität. Pilates eignet sich für Menschen jeden Alters als Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag.
Bitte eine dicke Gymnastikmatte und ein großes Handtuch oder einen Polster als Kopfunterlage mitnehmen.
Termine & Organisation
Kursbeginn 22.09.2026
voraussichtliches Kursende 01.12.2026
12 Einheiten á 50 Minuten
Di., 22.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Di., 29.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Di., 06.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Di., 13.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Di., 20.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Di., 03.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Di., 10.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Di., 17.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Di., 24.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Di., 01.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Kurskosten
105,00 Euro
Kursort
BORG Neulengbach
Sindelarstraße 3
3040
Neulengbach
