Kursdetails
Rückenyoga für Fortgeschrittene
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: 26H708
Volkshochschule: VHS Neulengbach
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 15
Referent:in
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 8 bis 15
Anmeldung bis: Do., 17.09.2026
Inhalt:
Rückenyoga sorgt für einen freien Nacken, entspannte Schultern und einen kräftigen Rücken.
Mit gezielten Yoga-Übungen entspannen und stärken wir die Rückenmuskeln sowie die tiefer liegenden Bauch-, Becken- und Hüftmuskeln. Diese Muskeln sind die Basis für einen gesunden und stabilen Rücken.
Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskeln können entspannen. Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen können so gelindert werden.
Dieser Kurs eignet sich vor allem für Menschen, die berufsbedingt viel sitzen und richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. (Ein paar Yoga-Erfahrungen oder 'sportlicher' Beginner.)
Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.
Termine & Organisation
Kursbeginn 24.09.2026
voraussichtliches Kursende 03.12.2026
15 Einheiten á 50 Minuten
Do., 24.09.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Do., 01.10.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Do., 08.10.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Do., 15.10.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Do., 22.10.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Do., 05.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Do., 12.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Do., 19.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Do., 26.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Do., 03.12.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Kurskosten
105,00 Euro
Kursort
Mittelschule/VHS kleiner Turnsaal
Marktfeldstraße 26
3040
Neulengbach
