Kursdetails
Yoga für den Rücken
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 24F710
Volkshochschule: VHS Neulengbach
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 14
Status: Warteliste
Referent:in
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 8 bis 14
Anmeldung bis: Do., 15.02.2024
Inhalt:
Für einen freien Nacken, entspannte Schultern und einen kräftigen Rücken sorgt Rückenyoga. Mit gezielten Yoga-Übungen entspannen und stärken wir die Rückenmuskeln sowie die tiefer liegenden Bauch-, Becken- und Hüftmuskeln. Diese Muskeln sind die Basis für einen gesunden und stabilen Rücken. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskeln können entspannen. Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen können so gelindert werden. Dieser Kurs eignet sich vor allem für Menschen, die berufsbedingt viel sitzen. Alle Übungen sind auch für Anfänger:innen geeignet. Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.
Termine & Organisation
Kursbeginn 22.02.2024, voraussichtliches Kursende 16.05.2024
Do., 22.02.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Do., 29.02.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Do., 07.03.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Do., 14.03.2024, 18:30 - 20:00 Uhr (entfällt)
Do., 21.03.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Do., 04.04.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Do., 11.04.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Do., 18.04.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Do., 25.04.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Do., 02.05.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Do., 16.05.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Kurskosten
95,00 Euro
Kursort
Mittelschule/VHS kleiner Turnsaal
Marktfeldstraße 26
3040
Neulengbach